Ce qu'il faut savoir à propos de Cap Résilience
Mission
Notre mission est, en premier lieu, d’offrir des ressources et de l’accompagnement psychosocial aux individus qui se sentent impuissants et désespérés face à une situation hors de leur contrôle (ex. accident, condition, maladie, décès, rupture, leur enfant) dans le but de trouver un équilibre satisfaisant pour eux.
En second lieu, nous souhaitons partager notre expertise aux autres professionnels qui interviennent auprès de cette clientèle.
Vision
Nous aspirons à ce que Cap Résilience soit un espace numérique d’inspiration, de transformation et d’entraide pour les personnes qui se sentent impuissantes et désespérées face à une situation hors de leur contrôle, afin qu’elles puissent la vivre avec davantage de clarté, de liberté, de confiance et de satisfaction.
Nous souhaitons également que Cap Résilience soit une source de référence et de collaboration pour les professionnels qui accompagnent ces personnes.
Valeurs
Inclusion: Nous vous acceptons tels que vous êtes, peu importe ce que vous avez fait (1) car nous croyons que chacun fait ce qu’il peut avec ce qu’il est à un moment donné.
Considération positive: Nous sommes d’avis que chacun possède un potentiel d’évolution et d’épanouissement inné qui se développe s’il bénéficie d’un contexte favorable. Nous croyons en vous!
Écoute empathique: Il importe que vous puissiez vous exprimer (respectueusement) et vous sentir compris.
Cocréation: l’offre de Cap Résilience se veut adaptative en fonction des des besoins communs et des rétroactions constructives des personnes concernées et leurs alliés.
Entraide: Grâce au partage de ressources (savoirs, savoirs-être et savoirs-faire), ensemble, nous favorisons le développement de liens sociaux, la recherche collective de possibilités, un climat de confiance et d’appui mutuel, ainsi que le bien-être commun.
Accessibilité: Pour qu’une société fonctionne, soit active et contribue, nous sommes d’avis qu’il faut veiller à ce que, à la base, ses membres se sentent en bonne santé physique et mentale, c’est pourquoi nous nous efforçons de trouver des façons de rendre nos produits et services accessibles à l’ensemble de la collectivité qu’importe son revenu.
(1) Tout en adoptant des mesures de protection si votre sécurité ou celle d’autrui est compromise, de même que le développement d’un enfant.
Avantages et bienfaits
Lorsque nous vivons une « situation extrême » telle que décrite dans la page d’accueil, il est très difficile de fonctionner, notre motivation est limitée et presque tout nous demande un effort.
C’est pourquoi nous vous proposons des avenues sans déplacement et que vous pouvez parcourir à votre rythme, afin de vivre votre situation avec davantage de:
clarté: meilleure compréhension de votre situation, de vous-même et de votre entourage;
liberté: vous sentir plus libre, plus sereins, malgré les contraintes;
confiance: avoir davantage confiance en votre capacité à adresser sa situation et en l’avenir;
bonheur: retrouver plaisir et satisfaction dans les diverses dimensions de votre vie.
En plus des gains qui précèdent, nos participants vivent généralement:
- un changement d’approche et de vision de la vie en général;
- une amélioration de leurs relations;
- une reprise de leur vie active (ex. travail, études ou autre).
Notre approche répond à des personnes qui n’ont souvent pas trouvé d’aide adaptée et efficace auparavant, malgré l’utilisation de plusieurs services, même spécialisés.
Elle répond également à des individus qui ont parfois déjà beaucoup de connaissances et d’outils, tandis que leur mal-être persiste.
Histoire
Depuis la naissance de mon premier enfant en 2011, j’ai combattu, chuté, survécu, puis retrouvé un équilibre face à plusieurs épreuves liées à mon rôle de mère. D’abord, mon « petit poulet » était un bébé aux besoins intenses et pleurait presque tout le temps. Durant la petite enfance, ses pleurs se sont transformés : rigidités, opposition, hallucinations, rituels, hypersensibilité sensorielle, hyperréactivité, délires de persécution, irritabilité, pleurs inexpliqués, idées de grandeur, idées suicidaires, désorganisations, etc. Pourtant, nous lui offrions un environnement stable et calme, ainsi que de l’amour. Ces symptômes, fréquents, intenses et imprévisibles, nous ont menés sur le chemin de l’errance diagnostique, chaque professionnel émettant des hypothèses différentes et tentant divers traitements psychoéducatifs et pharmacologiques. En même temps, sont apparues les migraines sévères, l’épilepsie, les problèmes graves de comportement à l’école, le suicide du père, les besoins élevés et complexes de mon deuxième garçon et j’en passe.
Parallèlement, dans mon rôle de travailleuse sociale accompagnant les familles à surmonter leurs défis dans le réseau de la santé et des services sociaux depuis 2010, je me rendais compte que beaucoup de parents ou tuteurs vivent une grande détresse psychologique face à un enfant dont la condition est complexe et difficile à vivre.
J’ai ensuite été interpellée par une notion brièvement abordée dans un cours de maîtrise par une professeure de l’Université du Québec en Outaouais (UQO): celle de la « situation extrême » de Fischer (2014). En lisant l’œuvre de ce dernier, je me suis reconnue à travers sa description de la situation extrême et ses observations des mécanismes de résilience des survivants de telles situations. Bref, la combinaison de mes expériences personnelle, professionnelle et universitaire, a motivé, en 2018, la création de l’approche « Construction de la résilience en situation de survie mentale », qui visait à accompagner les parents qui se sentent en état de survie mentale liée à leur enfant ayant des besoins élevés et complexes à déployer leurs mécanismes de résilience, composer avec leur situation et trouver un équilibre de vie satisfaisant pour eux. Cette approche a été expérimentée auprès de participant.e.s dans le cadre d’une maîtrise réalisée à l’UQO et reconnue par le jury d’évaluation pour sa grande pertinence sociale, son intérêt majeur pour l’avancement des connaissances et des pratiques, ainsi que pour son potentiel de transférabilité auprès de diverses clientèles.
Puis, j’ai continué à l’utiliser dans le cadre de mon travail lorsque c’était pertinent avec des résultats qui dépassent généralement les attentes des participant.e.s. Toutefois, étant la seule personne à la connaître, si je mourais, l’approche s’éteindrait avec moi. De plus, je ne l’utilisais qu’auprès de quelques individus à la fois, alors que beaucoup de personnes souffrent et n’ont pas les services appropriés ou se retrouvent sur une liste d’attente. Je souhaite donc permettre à tous ceux et celles qui en ressentent le besoin d’en bénéficier rapidement. À mon humble avis, la façon la plus efficace et accessible d’accomplir cette mission est en créant une autoformation en ligne incluant la possibilité de poser des questions, de commenter ou de bénéficier d’un accompagnement personnalisé. C’est pourquoi, depuis 2022, j’ai grandement réduit mes heures de travail pour me consacrer davantage à la conception de l’autoformation pour les personnes qui ressentent une situation extrême, ainsi que d’un site web qui s’actualisera selon les besoins des usagers.
Après plusieurs années de travail, d’études, de pratique, beaucoup de temps, d’énergie, de passion et d’amour, je vous offre, en 2025, cette première version du site web et de l’autoformation « Grandir grâce à ma situation extrême » s’adressant aux personnes vivant une situation extrême qui, j’espère, vous sera bénéfique. L’accompagnement personnalisé vous est également offert dès maintenant. Je suis actuellement en train de développer une formation pour les intervenants. Les différentes sections du site web seront bonifiées au fil de vos commentaires et suggestions. J’aspire à ce que le site web soit un lieu d’inspiration, de transformation, d’entraide, de ressources et de collaboration pour les personnes qui vivent une « situation extrême », afin qu’elles puissent vivre leur situation avec davantage de clarté, de liberté, de confiance et de bonheur, de même qu’une référence pour les intervenant.e.s qui les accompagnent.
Sincèrement,
Julie Duquette, fondatrice
